Arsip Mailing List Dokter Umum: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif

Salam,
Terkena paparan rokok terus menerus pada perokok pasif memang beresiko terkena penyakit. Bisa penyakit pernapasan,sampai kanker.

Saya pernah membaca bahwa ada penelitian yang dilakukan di US yang membuktikan perokok pasif yang mengkonsumsi vit C setiap hari dapat menurunkan resiko terkena penyakit.

Vitamin C memang dikenal dapat menjaga imunitas kita. Kebutuhan normal seseorang terhadap vit ini adalah sekitar 60-75mg/hr. Bisa berbeda pada kondisi tertentu,misal wanita hamil atau perokok pasif.

Sebenarnya kebutuhan normal yang 60-75mg itu dpt dipenuhi hanya dengan mengkonsumsi buah/sayur setiap harinya,tanpa menggunakan suplemen lain. Tapi jika memang tidak bisa(tidak suka dan tidak bisa dipaksakan hehe)makan buah/sayur setiap hari,vit c ini bs didapatkan dari suplemen2 yg dijual di pasaran.

Hanya saja,tetap perlu dicatat dosisnya. Banyak yang mengandung sampai 1000mg yang sebenarnya 'kebanyakan' buat kita,akan dibuang oleh tubuh melalui ginjal. Ini sebenarnya yang menyebabkan penyakit ginjal. Ginjal bekerja terlalu keras untuk memetabolisme vit c yg kbanyakan td.

Menurut saya si,vitamin yang pas takarannya sesuai kebutuhan tidak akan menyebabkan sakit ginjal. Biasakan juga minum air putih yang banyak.

Oh ya,ada juga lho vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan ginjal kita. Misalnya vitamin A atau B6. Semuanya sudah tercakup dalam makanan jika kita mengikuti pola makan 4sehat 5sempurna:)

Semoga membantu:)

Meta Hanindita,dr.
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

-----Original Message-----
From: bayu atmadi <bayuatmadi@yahoo.com>

Date: Mon, 1 Dec 2008 19:07:18
To: <dokter_umum@yahoogroups.com>
Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif

Fungsi ginjal
Eliminasi obat/vitamin melalui ginjal berbanding lurus dengan laju
filtrasi glomerulus (GFR) atau fungsi ginjal, yang ditentukan
dengan mengukur klirens kreatinin (ClCr). Klirens kreatinin
sebanding dengan produksi kreatinin dan berbanding terbalik
dengan kreatinin serum (CCr), sedangkan produksi kreatinin
sebanding dengan berat badan (massa otot adalah sumber kreatinin)
dan berbanding terbalik dengan umur, maka klirens
kreatinin dapat dihitung dari kreatinin serum menurut formula
dari Cockcroft & Gault (1976),
dimana ClCr dalam ml/menit, umur dalam tahun, berat badan
dalam kg, dan CCr dalam mg/dl.
�
Untuk lebih jelasnya lagi browsing aja di internet........banyak banget tuh info-info yang lain yang berkaitan dengan ginjal.

Best Regards,

Bayu Mardhika Atmadi

Jl. Mayjend Sutoyo, Gn. Malang
Kelurahan Klandasan Ilir
Balikpapan, Kalimantan Timur

--- On Mon, 1/12/08, Milist Gadget Freak <milist.gadgetfreak@yahoo.com.sg> wrote:

From: Milist Gadget Freak <milist.gadgetfreak@yahoo.com.sg>
Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Date: Monday, 1 December, 2008, 11:16 AM

Dear Pak Bayu,

Sampai sekarang saya rasa belum pernah ada penelitian valid yang menunjukkan kalau kita konsumsi vitamin tiap hari ginjal jebol?
Kalau ada mohon tunjukkan link nya.

Regards,

Yossi

________________________________
From: bayu atmadi <bayuatmadi@yahoo. com>
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Sent: Monday, 1 December 2008 10:19:39
Subject: Re: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif

Setiap hari anda minum vitamin...efeknya ginjal anda yang jebol, jika sudah jebol kinerja anda jadi menurun, karena biasanya orang yang ginjalnya sudah jebol tidak bisa capek sedikitpun.
Jika ini terjadi pada anda ini terjadi pada anda maka nilai KPI anda akan rendah sekali, yang akan berdampak bonus dan gaji yang anda terima sesuai dengan nilai KPI yang anda peroleh..
Pertanyaan yang paling penting..... menurut anda yang rugi siapa?
Anda minum vitamin setiap hari karena rekan sekerja merokok di ruangan ac itu bukan win-win solution tapi lose win solution.
Yang namanya win-win solution, anda sehat bekerja di tempat kerjaan anda, dan rekan anda bisa merokok sampe mabuk rokok tanpa mengganggu kesehatan orang lain.
Kalau saya jadi anda, saya akan membuat Do and Dont's di lingkuangan kerja tersebut.
Kalau tidak bisa juga ya cari kerjaan lain, yang peraturan Do and Dont's nya sudah di terapkan.

Regards,

Bayu Mardhika Atmadi

Jl. Mayjend Sutoyo, Gn. Malang
Kelurahan Klandasan Ilir
Balikpapan, Kalimantan Timur

--- On Sat, 29/11/08, YOHANES HARI <macjoe78@yahoo. com> wrote:

From: YOHANES HARI <macjoe78@yahoo. com>
Subject: Balasan: [Dokter Umum] Mau Tanya Untuk perokok pasif
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Date: Saturday, 29 November, 2008, 8:47 PM

Betul sekali. saya juga membutuhkan Info ini. karena
saya punya boss suka melanggar merokok di ruangan ac.

Terima kasih
Jabat Erat
Yo

--- djody_2005 <djody_2005@ yahoo. com.sg> menulis:

> mau tanya donk dokter
>
> di lingkungan kantor
> pekerja laki lagi kebanyakan merokok
> sedangkan ruangan tertutup ac
>
> kira kira ada obat atau vitamin
> untuk kita pekerja yang tidak merokok?
> karena kadang kadang sangat menyesakan nafas
> supaya kami tidak merokok bisa menjaga kesehatan
>
> selum dan sesudahnya
> saya ucapkan banyak terima kasih
>
> salam
> djody
>
>
>

[Non-text portions of this message have been removed]