Dear Taman Ali,
Alpukat tidak mengandung lemak. Selama ini yang menyebabkan tingginya kalori atau kadar lemak dalam jus alpukat disebabkan karena penambahan gula atau susu kental manis. Jadi kalau anda mengkonsumsi murni alpukat, tidak masalah.
Sama seperti daging kambing, daging kambing sendiri tidak bermasalah (daging loh ya, bukan lemaknya), tetapi yang membuat tingginya kolesterol dalam masakan daging kambing adalah penggunaan santan.
Saya sendiri sudah buktikan menghentikan konsumsi santan yang berasal dari masakan padang selama 6 bulan, kadar kolesterol saya turun dari 212 menjadi 168. Turun 44 point loh, tanpa olahraga, hanya menghentikan konsumsi santan.
Terima kasih.
salam,
Melyanti
0818 0868 1974
--- On Mon, 4/20/09, BUDI BUDI <budi_lj@yahoo.com> wrote:
From: BUDI BUDI <budi_lj@yahoo.com>
Subject: Re: [Dokter Umum] cek darah
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Date: Monday, April 20, 2009, 7:22 PM
ha....ha.... .dari baca nama orang aja udah salah.....aku Budi bukan rudi....juga bukan dokter.....orang pikir juga begitu, alpukat adalah buah berlemak dan penyebab kolesterol tetapi justru salah besar justru kebalikannya. ....udah di buktikan secara praktek oleh keluargaku, saudaraku, orangtuaku,yang punya kolesterol sampai 270 lebih tinggi dari sobat kita yg cuma 245.... dan tanpa minum obat, tetapi makan hanya alpukat saja setiap hari berbulan bulan biasanya mulai kelihatan hasilnya bila udah 1-2 bulan dan sekarang kolesterolnya udah 190.....
makan apel juga bisa turun tapi lebih lambat efeknya , cuma trn ke 240,,,,
coba juga baca literatur atau buku-buku tentang alpukat kalau ngak percaya....byk yang bilang seperti itu juga koq, baca juga di internet donk tentang alpukat nanti anda akan tau siapa yg benar....alpukat itu ciptaan Tuhan,...dan Dia sudah beri yang terbaik untuk umatnya..... Thanks
--- On Sun, 4/19/09, taman ali <ali_ristek@yahoo. com> wrote:
From: taman ali <ali_ristek@yahoo. com>
Subject: Re: [Dokter Umum] cek darah
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Date: Sunday, April 19, 2009, 12:22 PM
yth pak rudi, bpk itu dokter apa bukan sih jangan asal ngomong aja.
justru Alpukat itu biang kerok dari kolestrol dan asam urat. jangan percaya kalau mau buktikan bg penderita kolestrol kalau abis makan alpukat kalau ngak pusing di tengkuk /leher anda....bul. ..sit. yang jelas kolestrol itu lawannya adalah diet makanan yang mengandung lemak dan olah raga rutin....pasti turun buktikan
--- Pada Sab, 18/4/09, BUDI BUDI <budi_lj@yahoo. com> menulis:
Dari: BUDI BUDI <budi_lj@yahoo. com>
Topik: Re: [Dokter Umum] cek darah
Kepada: dokter_umum@ yahoogroups. com
Tanggal: Sabtu, 18 April, 2009, 8:27 AM
wah kolesterol paling gampang makan alpukat 1 butir setiap hari, enak khan pasti di bawah 200 dah kolesterol anda, tapi hrs rutin setiap hari...
--- On Wed, 4/15/09, irasyidi <irasyidi@yahoo. com> wrote:
From: irasyidi <irasyidi@yahoo. com>
Subject: Re: [Dokter Umum] cek darah
To: dokter_umum@ yahoogroups. com
Date: Wednesday, April 15, 2009, 5:24 AM
Trims mbak Irma atas jawabannya.
Salam
--- In dokter_umum@ yahoogroups. com, "Irma Handayani" <irma@...> wrote:
>
> siang imam,
>
> wah hasil lab nya lumayan juga yaa,,..
>
> ada cara mudah untuk menurunkan kadar kolesterol dengan cara paling alami dan tanpa obat, cobalah minum 1 sendok extra virgin Olive Oil 2x sehari, di pagi dan siang hari. sebenarnya tidak berasa, olive oil memiliki rasa yang lebih enak karena ditambahkan mint. carilah di supermarket, pilihlah yang terbaik. sehingga waktu anda minum rasanya tetap enak.
>
> olive oil mengandung monounsaturated fat terbanyak didunia ini. monounsaturated fat ini membantu menurunkan LDL dan menaikkan HDL. hasilnya baru terasa setelah 2 mingguan. kemudian sedapat mungkin menerapkan healthy life style karena merupakan obat yang paling mujarab untuk hidup lebih sehat.
>
> wokeh, semoga bermanfaat and terima kasih,,..
>
> cheers,
> irma
>
> Catatan: Moderator tdk bertanggung jawab terhadap munculnya rekasi lainnya sebagai akibat dari penggunaan VCO maupun Olive terhadap kelainan metabolisme tingginya Cholest.
>
>
> ----- Original Message -----
> From: imam rasyidi
> To: dokter umum
> Sent: Wednesday, April 15, 2009 7:33 AM
> Subject: [Dokter Umum] cek darah
>
>
>
>
>
>
> Dokter,
>
> Saya baru aja cek darah di laboratorium. Hasilnya adalah:
> - Gula darah sewaktu 141 mg%,
> - Cholesterol total 245 mg%
> - Asam urat 6,3 mg%
>
> Saya mengkhawatirkan cholesterol saya yang lewat jauh dr normal. Diet apa yg harus saya kurangi. Saya jogging 4 kali seminggu sejauh 5 km dgn waktu sekitar 25 menit.
>
> Terima kasih atas bantuannya.
>
> Salam
> Imam R
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
[Non-text portions of this message have been removed]
Selalu bisa chat di profil jaringan, blog, atau situs web pribadi! Yahoo! memungkinkan Anda selalu bisa chat melalui Pingbox. Coba! http://id.messenger .yahoo.com/ pingbox/
[Non-text portions of this message have been removed]
[Non-text portions of this message have been removed]
[Non-text portions of this message have been removed]
------------------------------------
[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:dokter_umum-digest@yahoogroups.com
mailto:dokter_umum-fullfeatured@yahoogroups.com
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
dokter_umum-unsubscribe@yahoogroups.com
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar