[Dokter Umum] Kurang Tidur Bahaya Bagi Wanita

*Kurang Tidur Bahaya Bagi Wanita*

Sebuah studi terbaru oleh para peneliti dari Warwick Medical School
menyatakan, kurang tidur jauh lebih berbahaya pada wanita dibandingkan pada
pria. Wanita yang tidur kurang dari 8 jam semalam berisiko lebih tinggi
mengalami penyakit jantung.

Studi sebelumnya juga telah menyatakan, tidur kurang dari 5 jam semalam bisa
meningkatkan risiko diabetes dan stroke. Sebaliknya, tidur lebih banyak
dinyatakan bisa menurunkan risiko terserang flu. Pemimpin studi, Michelle
Miller, menganjurkan setiap orang agar tidur 7-8 jam semalam. "Terutama bagi
para wanita," tegasnya.

Hasil studi ini mendukung pernyataan bahwa kurang tidur berkaitan dengan
peningkatan risiko kardiovaskular. Tapi dalam studi ini ditemukan hal baru,
yakni perbedaan risiko antara wanita dan pria. Kadar 2 zat kimia yang
berkaitan dengan gangguan jantung berubah tajam seiring dengan lama waktu
tidur wanita. Tapi, hal ini tidak berlaku pada pria.

Kadar Interleukin-6, salah satu penanda penyakit jantung koroner, jauh lebih
rendah pada wanita yang tidur 8 jam dibandingkan dengan wanita yang tidur 7
jam. Dan, kadar High-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP), penanda risiko
penyakit kardiovaskular di masa yang akan datang, juga jauh lebih tinggi
pada wanita yang tidur selama 5 jam atau kurang. Sedang pada pria, tidak ada
perbedaan yang berarti.

Studi yang dipublikasikan di American journal Sleep ini melibatkan lebih
dari 4.600 pegawai pemerintah dari London. Mereka berusia antara 35 dan 55,
dengan 73% diantaranya adalah pria. Mereka dimintai keterangan mengenai
jumlah jam tidur. Selain itu, kesehatan mereka juga diperiksa melalui
screening dan pengambilan sampel darah.

Menurut June Davison, perawat bagian jantung dari British Heart Foundation,
studi ini menemukan kalau wanita yang kurang tidur, cenderung mempunyai
indikasi adanya peningkatan peradangan. Sedang hal yang sama tidak terlihat
pada pria. Peradangan di dalam tubuh, terang Davison, berkaitan dengan
penyakit jantung dan gangguan peredaran darah dalam tubuh.

(MHS/dila)

Salam,

[Non-text portions of this message have been removed]

------------------------------------

[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/

<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
mailto:dokter_umum-digest@yahoogroups.com
mailto:dokter_umum-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
dokter_umum-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/