Dear Linda,
Sebelum buru buru dibawa kedokter, kamu cek dulu :
1. ketebalan dan keempukan tempat tidur.
karena jika tidur di alas / kasur yang keras, maka akan sangat mudah tubuh kita terasa pegal saat bangun.
2. posisi tidur apa kah sering bergangti posisi atau tetap saja.
Karena jika jarang berganti posisi, maka bisa menimbulkan tubuh pegal.
lalu berolahragalah setiap bangun pagi dengan cara gerakan2 ringan sekitar punggung, seperti gerakan pinggang ke kanan dan ke kiri, dll.
juga lakukan pijat dengan balsam pada tempat yang pegal selama 15 - 30 menit agar sirkulasi darah lancar di sana.
Jika tidak ada masalah dengan 2 hal di atas, baru lah konsultasi ke dokter.
Sebaiknya ke dokter spesialis saraf dulu.
Tidak perlu terburu buru ke dokter spesialis bedah tulang atau ortopedi.
Semoga bermanfaat.
salam,
Melyanti
0818 0868 1974
--- On Wed, 9/2/09, linda_chan8228@yahoo.com <linda_chan8228@yahoo.com> wrote:
From: linda_chan8228@yahoo.com <linda_chan8228@yahoo.com>
Subject: [Dokter Umum] Tanya, bangun tidur boyok sakit
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Date: Wednesday, September 2, 2009, 1:38 AM
Salam dok..
Mau menanyakan keluhannya suami saya nih..
Sudah sekitar 1th ini suami saya sering mengeluhkan sakit di boyoknya ketika bangun pagi.. Tp ketika sudah mandi dengan air panas sakitnya hilang.
Apa yg menyebabkan hal tersebut dok??? Dah klw harus ke dokter sebaiknya kedokter apa ya???
Trimakasih sebelumnya..
Powered by Telkomsel BlackBerry®
[Non-text portions of this message have been removed]
------------------------------------
[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links
[Non-text portions of this message have been removed]
------------------------------------
[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:dokter_umum-digest@yahoogroups.com
mailto:dokter_umum-fullfeatured@yahoogroups.com
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
dokter_umum-unsubscribe@yahoogroups.com
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar