Arsip Mailing List Dokter Umum: Re: [Dokter Umum] Sakit Pada Tumit

saya bantu jawab dgn memposting bahasan ini di email2 sebelumnya ya....
==================================================================
Ini ada kutipan dari forum tanya jawab ke dokter yg mungkin kasusnya
mirip dgn yg dialami.
sebaiknya segera diobati mbak karena udah lebih dari 2 tahun, sebelum
bertambah parah sakitnya.

salam
October 29, 2007
Nyeri pada Telapak Kaki Saat Berdiri

Masalah :

Dokter, saya seorang wanita berusia 26 tahun, berat badan agak
berlebih dan mempunyai kebiasaan jalan cepat-cepat. Saya mempunyai
keluhan nyeri pada telapak kaki kanan saya saat menapak lantai. Nyeri
dirasakan pada daerah dibawah tumit, rasanya seperti ada duri yang
menusuk-nusuk, hal ini terutama dirasakan pada pagi hari saat bangun
tidur saat menginjak lantai. Nyeri juga dirasakan jika terlalu banyak
berdiri dan berjalan kaki. Saya telah berobat ke dokter dan diberikan
obat minum tapi belum banyak membantu, karena keluhan masih sering
timbul. Apakah yang dapat saya lakukan untuk mengurangi keluhan pada
tumit kaki kanan saya tersebut? Mohon saran Dokter. Sebelumnya saya
mengucapkan terima kasih atas penjelasannya.

Mu, Pontianak

Jawaban :

YTH Sdri Mu di Pontianak. Terima kasih atas pertanyaannya.

Mengenai penyakit yang Saudari derita kemungkinan adalah suatu
Fasciitis Plantaris, dalam hal ini Fasciitis Plantaris kaki sebelah
kanan.

Fasciitis Plantaris adalah suatu penyakit akibat radang pada jaringan
lunak yang terdapat dibawah tulang-tulang kaki di daerah telapak kaki.
Radang ini dapat terjadi akibat adanya iritasi kronis dan dalam jangka
waktu lama terhadap jaringan telapak kaki tersebut.

Faktor-faktor yang dapat memicu terjadinya Fasciitis Plantaris adalah
sebagai berikut:

- Pergerakkan kaki yang cepat dan berlebihan (banyak berjalan,
berlari, jalan tergesa-gesa).

- Sepatu yang tidak cocok dan tidak nyaman digunakan.

- Berat badan yang berlebihan.

- Kelainan pada telapak kaki seperti terjadinya perkapuran pada tulang
tumit atau telapak kaki yang rata/ flat foot (dimana tidak terdapatnya
lekukan pada bagian sebelah dalam telapak kaki).

Untuk memastikan adanya perkapuran pada tulang tumit dapat dilakukan
foto roentgen pada kaki, akan tampak 'calcaneus spur'.

Penatalaksanaan Fasciitis Plantaris adalah:

1. Hilangkan faktor-faktor penyebab:

- Jika berat badan berlebih, berusaha melakukan diet yang baik dan
seimbang disertai olahraga secara teratur.

- Hilangi kebiasaan jalan dengan tergesa-gesa, berjalanlah dengan
santai, rileks dan dengan langkah yang seimbang.

- Saat hendak membeli sepatu atau sandal biasakan selalu dicoba
terlebih dahulu agar sepatu/ sandal tersebut terasa nyaman dan enak
saat dipakai, selain model yang up to date tentunya.

2. Fisioterapi:

- Untuk mengurangi proses radang dan nyeri dapat diberikan diatermi
berupa SWD ataupun USD pada telapak kaki tersebut.

3. Sepatu koreksi:

- Pemberian 'Heel Cap' pada daerah tumit untuk kasus perkapuran pada
tulang tumit.

- Pemberian 'Medial Weidge' untuk kasus kaki rata/ flat foot.

4. Advis:

- Kontras Bath (dengan merendam kaki pada air hangat dan dingin secara
bergantian) dapat mengurangi nyeri pada telapak kaki jika dilakukan
secara rutin dan teratur.

- Biasakan tidak telanjang kaki dan selalu memakai sandal dengan sol/
alas yang lunak atau berbahan karet lembut.

- Saat bangun tidur pagi biasakan mengosok-gosokkan kedua telapak kaki
sehingga terasa hangat terlebih dahulu baru kemudian menginjakkan kaki
ke lantai.

- Jika berjalan jauh diusahakan agar beristirahat sejenak, jangan
dipaksakan untuk berjalan terus jika kaki sudah letih dan timbul rasa
sakit.

Demikian yang dapat Kami jelaskan secara singkat tentang nyeri pada
telapak kaki akibat fasciitis plantaris dan penatalaksanaannya, semoga
dapat bermanfaat bagi Anda dan pembaca sekalian. Untuk konsultasi
lebih lanjut dapat menghubungi Kami.

dr.Jonaidi Teramihardja SpRM

Sumber : Pontianak Post

n4mi2ch14ra wrote:
>halo dok, saya pelajar umur 19 taun yang kemana2 naik kendaraan umum.
>kebetulan rumah saya jauh dari jalan raya, jadi saya harus jalan cukup
>jauh untuk mencapai kendaraan umum. beberapa minggu ini bagian tumit
>kaki kanan saya mengalami ngilu jika berjalan cukup lama sehingga saya
>kalau berjalan agak berjinjit, bertumpu pada jari2 kaki. cara jalan
>ini agak menyusahkan saya karena posisi jalannya tidak nyaman..
>anehnya kalau dipegang dengan tangan, ditekan2, tidak terasa sakit.
>tapi kalau dipakai berjalan sakit. saya sudah mencoba pengobatan
>alternatif, memang sembuh tapi kalau dipakai jalan jauh2 kambuh lagi.
>gimana ini dok...bantu saya...makasih..

prabawarsi wrote:

>halo salam kenal, saya ida
>saya punya keluhan, setiap kali bangun tidur atau terlalu lama diam,
>tumit saya sakit kalo untuk jalan sampai terpincang2 dan lutut saya
>juga sakit kalo mo berdiri, mo duduk dan mo jongkok. saya sakit apa ya
>dan obatnya apa, ada yang bisa membantu saya gak?
>
>trima kasih sebelumnya
>ida

====================================================================

On 4/1/10, yayuk_yupie <yayuk_yupie@yahoo.co.id> wrote:
> Salam Sejahtera,
>
> Saya wanita berusia 23 tahun.
> Sudah dua hari saya mengalami sakit pada tumit kaki sebelah kiri (tepatnya
> tumit sisi sebelah kanan)rasanya seperti ditusuk jarum.
> Padahal saya tidak melakukan aktifitas berat seperti berolahraga atau
> berlari, dan juga tidak pernah memakai sepatu ber hak tinggi.
> Rasa sakit menyerang dengan periode waktu yang tidak tentu, kadang terasa
> sangat sakit dan kadang tidak terlalu sakit dan Rasa sakit sangat terasa
> pada malam hari sehingga saya mengalami kesulitan untuk tidur.
> Pada hari kedua saya agak kesulitan untuk bertumpu dengan tumit karena rasa
> sakitnya seperti menyebar (bertambah sakit) saat berjalan sehingga saya
> berjalan dengan berjinjit.
> Mohon bantuannya.
> Terima Kasih.
>
>