thank you boss..
"input"nya moga bisa di coba...
semoga berhasil...!
terimakasih banyak sebelumnya..
regards,
________________________________
Dari: septian sukma <septian_sukma@yahoo.com>
Kepada: dokter_umum@yahoogroups.com
Terkirim: Jum, 2 Juli, 2010 20:29:07
Judul: Bls: [Dokter Umum] "Pengen Nambah Berat Badan"
cuma nyoba sharing pengalaman
saya juga laki-laki, waktu umur 23 tahun, berat badan saya 54 kg, tinggi saya
175, kebayang kan? kayak aming, umur 24 tahun berat badan saya 65 kg, dan
sekarang saya umur 25 berat badan saya mendekati 70, dan mulai tak terkendali
sejak menikah, dan jadinya bingung mau nurunin berat badan, karena perut mulai
membuncit, program penambahan berat badannya keterusan,
yang saya lakukan untuk menambah berat badan adalah:
1. minum susu penambah berat badan, sehari 3-4 kali dengan takaran 7 sendok
makan
2. makan 5 kali sehari
3. fitnes setiap hari karena dulu saya terobsesi ingin punya badan berotot
4. kurangi latian kardio, seperti joging, karena hanya akan mengurangi berat
badan saya saja
dan hasilnya berat badan saya naik 14 kg dalam 3 bulan, dan yang saya lakukan
hanya terus fitnes sampai 2 tahun ini, berat badan saya stabil di angka 68-70
sampai sekarang
mungkin tipsnya:
jangan terlalu sering joging aja, mungkin anda termasuk ectomorph, susah
menambah berat badan, coba fitnes deh, trus beli suplemennya, macem2 kok jenis
dan harganya, dan itu berhasil pada saya
regrads
________________________________
Dari: Baker Solomon <baker123@rocketmail.com>
Kepada: dokter_umum@yahoogroups.com
Terkirim: Kam, 1 Juli, 2010 23:16:01
Judul: [Dokter Umum] "Pengen Nambah Berat Badan"
Dear :
Dokter Umum ( bingung mau panggil apa )
Hallo dok...
saya laki-laki usia 20 tahun , tinggi badan saya 172 dan berat badan saya 52 kg.
saya pengen gemuk neeh dok.
saya udah minum susu.
makan banyak juga.
olaha raga juga ( tp cuma jogging seminggu 2 X )
saya malah juga pernah minum obat cacing.
saya bingung neh dok, kira2 dokter bisa bantu saya jd gemuk tidak?
berikut beberapa pertanyaan dari saya, mohon dijawab ya dok..
*apakah dokter ada resep pola makan tertentu agar saya bisa gemuk?
*di apotik ada jamu SHINSHE yg 'katanya' bisa bikin gemuk...benar tdak? sudah
teruji secara klinis'kah?
*dan kira-kira, apakah saya masih bisa / ada harapan untuk gemuk?
sekian e-mail dari saya..
sebelumnya saya ucapkan banyak terimakasih..
best regards,
[Non-text portions of this message have been removed]
------------------------------------
[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.web.id ]Yahoo! Groups Links
[Non-text portions of this message have been removed]
[Non-text portions of this message have been removed]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar