Hmmm.... Senasib sama saya :D
Saya umur 27th, sudah menikah. Tinggi 167cm, Berat badan 42kg :D...
Dari dulu mencoba menambah berat badan tidak bisa2 juga.
Sudah dicoba dengan beberapa kombinasi...
- Makan sehari 4-5x
- Buah2-an & sayur, wajib setiap hari
- Fitness 1-2x seminggu
- Main Tennis Lapangan, 1-2x seminggu
- Susu Utk Body Builder, Baik Impor maupun lokal (L-###)
- Susu Penambah berat Badan
- Jamu penambah nafsu makan
Tetap... berat badan saya nggak nambah2.. Paling nambah sekilo setelah
makan. Besoknya turun lagi sekilo :D Jadi impas..
Sekarang karena sudah terbiasa makan 4-5x sehari.
Karena setiap 3jam, saya merasa lapar dan harus makan, walaupun sedikit.
Kalau lewat dr 3 jam, biasanya langsung lemes & rasanya ingin tidur terus,
dan besoknya sakit (biasanya demam)
Kayaknya badan saya boros energi gitu ya... Karena badan saya selalu panas,
hampir tidak pernah dingin (kecuali sakit). Rasanya Suhu tubuh saya diatas
rata2 orang kebanyakan. Bahkan kadang2 Istri saya suka merasa kepanasan
dengan "radiasi panas dr badan sy" kalo deket2 saya.. T_T
Saya sendiri juga bingung. Apakah dokter disini ada yg bisa
menjelaskan/memberi solusi ? Takutnya ada suatu kelainan, penyakit ataukah
itu normal2 saja... ?
Kayaknya, harus makan banyak, terus tidur seharian baru bisa nambah berat
badan hehehe...
--- In dokter_umum@yahoogroups.com, Baker Solomon <baker123@...> wrote:
>
>
> thank you boss..
> "input"nya moga bisa di coba...
> semoga berhasil...!
>
> terimakasih banyak sebelumnya..
>
> regards,
>
>
>
>
> ________________________________
> Dari: septian sukma <septian_sukma@...>
> Kepada: dokter_umum@yahoogroups.com
> Terkirim: Jum, 2 Juli, 2010 20:29:07
> Judul: Bls: [Dokter Umum] "Pengen Nambah Berat Badan"
>
>
> cuma nyoba sharing pengalaman
> saya juga laki-laki, waktu umur 23 tahun, berat badan saya 54 kg, tinggi
saya
> 175, kebayang kan? kayak aming, umur 24 tahun berat badan saya 65 kg, dan
> sekarang saya umur 25 berat badan saya mendekati 70, dan mulai tak
terkendali
> sejak menikah, dan jadinya bingung mau nurunin berat badan, karena perut
mulai
> membuncit, program penambahan berat badannya keterusan,
>
> yang saya lakukan untuk menambah berat badan adalah:
> 1. minum susu penambah berat badan, sehari 3-4 kali dengan takaran 7
sendok
> makan
> 2. makan 5 kali sehari
> 3. fitnes setiap hari karena dulu saya terobsesi ingin punya badan berotot
> 4. kurangi latian kardio, seperti joging, karena hanya akan mengurangi
berat
> badan saya saja
>
> dan hasilnya berat badan saya naik 14 kg dalam 3 bulan, dan yang saya
lakukan
> hanya terus fitnes sampai 2 tahun ini, berat badan saya stabil di angka
68-70
> sampai sekarang
> mungkin tipsnya:
> jangan terlalu sering joging aja, mungkin anda termasuk ectomorph, susah
> menambah berat badan, coba fitnes deh, trus beli suplemennya, macem2 kok
jenis
> dan harganya, dan itu berhasil pada saya
>
> regrads
>
> ________________________________
> Dari: Baker Solomon <baker123@...>
> Kepada: dokter_umum@yahoogroups.com
> Terkirim: Kam, 1 Juli, 2010 23:16:01
> Judul: [Dokter Umum] "Pengen Nambah Berat Badan"
>
> Dear :
>
> Dokter Umum ( bingung mau panggil apa )
>
> Hallo dok...
> saya laki-laki usia 20 tahun , tinggi badan saya 172 dan berat badan saya
52 kg.
> saya pengen gemuk neeh dok.
> saya udah minum susu.
> makan banyak juga.
> olaha raga juga ( tp cuma jogging seminggu 2 X )
> saya malah juga pernah minum obat cacing.
>
> saya bingung neh dok, kira2 dokter bisa bantu saya jd gemuk tidak?
> berikut beberapa pertanyaan dari saya, mohon dijawab ya dok..
>
> *apakah dokter ada resep pola makan tertentu agar saya bisa gemuk?
> *di apotik ada jamu SHINSHE yg 'katanya' bisa bikin gemuk...benar tdak?
sudah
> teruji secara klinis'kah?
>
> *dan kira-kira, apakah saya masih bisa / ada harapan untuk gemuk?
>
> sekian e-mail dari saya..
> sebelumnya saya ucapkan banyak terimakasih..
>
> best regards,
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
> ------------------------------------
>
> [ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.web.id ]Yahoo! Groups Links
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
>
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
[Non-text portions of this message have been removed]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar