[Dokter Umum] Re: Jerawat

 

saya juga dulu pernah bermasalah dengan jerawat,sampai yg jenis nodular kistik,alias benjol2 berkantong..besar2..
Pada akhirnya saya menemukan cara yg paling ampuh dan murah adalah rajin BEROLAHRAGA.. :)
Mulai dari joging pagi hari atau fitness kalau sempat..saya usahakan 1minggu minimal 3kali olahraga dgn durasi minimal 30 menit, jerawat skrg sudah tidak ada,. :)
Selain meningkatkan metabolisme,ketika olahraga pori2 wajah membuka,juga berolahraga dapat menambah kadar endorfin yg memberikan perasaan senang sehingga bisa mengurangi stress yg menjadi salah satu faktor pencetus jerawat..

Semoga bisa membantu :)
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

__._,_.___

Reply to sender | Reply to group | Reply via web post | Start a New Topic

Messages in this topic (6)

Recent Activity:

• New Members 23

Visit Your Group

[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.web.id ]

Switch to: Text-Only, Daily Digest • Unsubscribe • Terms of Use

.

__,_._,___