Setelah mengikuti sebuah seminar mengenai dehidrasi, saya menyadari bahayanya dehidrasi. dalam seminar ini dikatakan bahwa dehidrasi lebih renta kepada wanita. benarkah itu? beberapa bahaya dehidrasi juga yang dialami adalah hilangnya konsentrasi dan mood. disini saya juga ingin berbagi info bahwa dehidrasi bisa diukur dari warna air seni kita yaitu:
- warna bening > you are in good shape
- warna kuning muda > you are still ok, but drink more water
- warna kuning agak tua > you are dhydrated! drink water now
- warna kuning tua sekali > warning,your body in TROUBLE!
boleh kita cek ya temen-temen,berbagi share aja ie dari apa yang saya dapatkan. bahaya dehidrasi masih banyak juga, boleh di cek di http://health.groups.yahoo.com/group/dokter_umum/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar