Arsip Mailing List Dokter Umum: Re: [Dokter Umum] Pola makan diabetes

halo rekan2 semua, salam kenal

Belum adanya kepastian disembuhkanya penyakit diabetes, yang mempunyai kadar
gula tinggi tentu resah akan penyakit yang

dideritanya. padahal penderita Diabetes (DM) tetap dapat hidup normal jika
menerapkan pengelolaan diabetes dengan baik. dengan

mengikuti Cara Diet Penderita Diabetes.

Penyakit Diabetes tipe 2 yang paling banyak diderita dengan asumsi 90-95%,
dikarnakan tubuh tidak cukup menghasilkan insulin atau

menggunakan insulin untuk menurunkan kadar gula. Meskipun belum bisa
disembuhkan, sesungguhnya penderita penyakit ini tetap

dapat hidup normal jika menerapkan pengelolaan Cara Diete Penderita Diabetes
dengan baik. Langkah-langkah yang mesti dilakukan

antara lain menurunkan berat tubuh bagi yang kelebihan berat dan kegemukan,
olahraga atau latihan fisik secara teratur, mengatur pola

makan dengan baik, menghindari stres, dan memeriksa kadar darahnya.

Guna mencapai tujuan sipenderita agar bisa setabil dianjurkan mengunakan
Cara Diet Penderita Diabetes harus memperhatikan berat

tubuh dan aktivitas penderita diabetes guna menentukan besarnya kalori.
Sebagai pedoman, besarnya kalori untuk penderita DM

adalah berat badan ideal (BBI) dikalikan 25 kkal ditambah 20% aktivitas.
karna sebenarnya semua makanan boleh dimakan oleh

penderita DM asalkan sanggup membatasi jumlahnya sesuai dengan kebutuhan.
Jika tidak, untuk amannya dianjurkan mengonsumsi

jenis makanan yang disarankan seperti di atas. Selanjutnya, membuat jadwal
makan dengan tetap makan tiga kali sehari (pagi, siang,

dan malam hari) ditambah makanan selingan tiga kali, sehingga selang waktu
atau interval makannya tiga jam.

Bagi penderita Diabetes jangan muda stres karna keadaan itu bisa jadi
mengacaukan hormon-hormon dan buruknya kinerja

organ-organ tubuh, sehingga berdampak pada rendahnya produksi dan
sensitivitas insulin. Di samping itu, tidak lupa memeriksakan

kadar gula darah, sehingga dapat terus mengelola pola makan (diet) dengan
baik. moga bermanfaat cara Diet Penderita Diabetes bagi

penderita penyakit diabetes terutama type 2.

Demikian penjelasan singkat semoga membantu.

diambil dari:asemanis.com/cara-diet-penderita-diabetes
medikasakti

2010/12/31 <sandra_indra@yahoo.com>

>
>
> Rekan
> Mohon info ttentang pola makan, diet, menu, jenis makanan dll yang
> sehubungan dengan diet untuk penderita diabetes biasa (bukan suntikan
> insulin)
>
> Apa pengganti nasi supaya tidak lapar terus karena makan nasi tidak boleh
> banyak2.
>
> Boleh jg kalau ada tanaman herbal alternatif.
>
> Terima kasih
>
>
> Sent from my BlackBerry®
> powered by Sinyal Kuat INDOSAT
>
>