Arsip Mailing List Dokter Umum: Re: [Dokter Umum] Tanya Pola Makan Untuk Mencegah Kolesterol Triglisir

Saya biasanya memberikan obat ke pasien saya dgn kombinasi fenofibrate dan atorvastatin....hasilnya TG normal dan LDL normal....

Dibanding gemfibrocil,masih lebih bagus menggunakan fcenofibrate....

Kalau mau simvastatin saja jg tidak masalah...dia ada efek penurunan TG juga kok,cuman tidak sebagus fenofibrate...

Lebih baik,pola makan diganti daripada minum obat...

Hindari lemak,minyak,dan karbo yang terlalu banyak

Ganti dengan karbohidrat dengan low glycemic index

dr. Alwyn Susanto

-----Original Message-----
From: Gus Bah ® <bungaoc@gmail.com>
Sender: dokter_umum@yahoogroups.com
Date: Wed, 13 Jul 2011 15:01:43
To: <dokter_umum@yahoogroups.com>
Reply-To: dokter_umum@yahoogroups.com
Subject: Re: [Dokter Umum] Tanya Pola Makan Untuk Mencegah Kolesterol Triglisir

Terima kasih advisenya pak Dokter..
Yang tinggi TGnya, apakah sivastatin ini tidak cocok utk menurunkan TG dok ?
sebelumnya pake Gemfibrozil + omega 3 namun sepertinya kurang
menurunkan, ahirnya ganti pola ke sivastatin + vitamin Artofit terasa
menurun.
Ahirnya saya stop Artofit ini dan hanya sivastatin saja plus pola makan
yg saya tulis sebelumnya.
Mohon maaf bila menyebutkan merk2 obat.. oh ya tekanan darah saya rata2
sekitar 100/70

Salam,
Gus Bah

On 13/07/2011 9:45, Alwyn Susanto wrote:
> Yang tinggi Trigliserida(TG) atau LDL?kalau TG,bisa disiasati dengan makan beras merah atau minum obat Gemfibrocil ato Golongan Fibrat...
>
> Kalau LDL memang salah 1 caranya dgn mengurangi minyak atau lemak dan minum obat Golongan Statin.
>
> Olahraga rutin diperlukan untuk meningkatkan HDL.Selain itu bisa jg dibantu dengan minum Unsaturated Fatty Acid spt Omega3,6,9 pada ikan..
>
>
> dr. Alwyn Susanto
>
>
> -----Original Message-----
> From: Gus Bah ®<bungaoc@gmail.com>
> Sender: dokter_umum@yahoogroups.com
> Date: Wed, 13 Jul 2011 08:57:28
> To:<dokter_umum@yahoogroups.com>
> Reply-To: dokter_umum@yahoogroups.com
> Subject: [Dokter Umum] Tanya Pola Makan Untuk Mencegah Kolesterol Triglisir
>
> Rekan-rekan dan para dokter yang saya hormati.
> Sedikit saya ingin bertanya perihal pola makan yang baik utk yang
> kecendrungan kolesterol triglisirnya tinggi seperti apa ? Saat ini pola
> makan saya sbb:
>
> Pagi : Sarapan bubur oatmeal + sedikit lauk + air teh tawar atau juice
> bila ada
>
> Siang : Makan siang seperti biasa, namun tetap memilih2 makanan yg tdk
> terlalu banyak minyak
>
> Malam : Kadang hanya makan sayuran 1 mangkuk, kadang di tambah nasi
> sekitar 3-4 sendok makan+ buah2an.
> Tetap berusaha menghindari gorengan yang berminyak. Mau
> tidur kadang minum sivastatin 10mg satu tablet tiap 2 hari sekali ini
> dirasa bila seharian terlalau banyak makanan yg
> berlemak/minyak.
>
> Olah raga terus terang kurang intensif paling renang itupun sekitar 2
> minggu sekali. Mohon kiranya bangi pakar gizi memberikan masukan apakah
> pola di atas sudah baik atau bila ada masukan yang lebih baik, please
> dishare. Saat ini sih saya merasa baik-baik saja dan segar setiap pagi.
>
> Terima kasih atas pencerahannya.
>
>
>
> Salam,
> Gus Bah
> Tinggi 170cm
> Berat 76kg
> Umur 41 Thn
>