Yang terpenting supplement yang mengandung asam folat.
Asam folat berguna utk menurunkan kadar homosistein dalam darah yang akan meningkat pada kehamilan.
Homosistein yang tinggi dapat menyebabkan cacat bawaan pada janin karena mempengaruhi proses pembelahan sel pada embrio.
Jadi asam folat bisa utk mencegah cacat bawaan pada janin.
Asam folat bisa juga terdapat di dalam susu kehamilan, susu kacang, kacang kacangan, bisa juga di dalam sediaan tablet atau kapsul.
Selain itu yg penting adl zat besi, calcium dan protein
Zat besi diperlukan utk pembentukan sel darah merah pada bumil. karena pada saat kehamilan, volume cairan dalam tubuh bumil meningkat. demikian juga volume darah akan sedikit meningkat, sehingga pada pemeriksaan cenderung mendapatkan hasil anemia ringan.
Perlu pembentukan sel darah merah utk memastikan jumlah oksigen yang terikat di hemoglobin (hemoglobin terdpt pada sel darah merah) sampai kepada janin. Janin tidak bisa bernafas tapi tetap memerlukan oksigen yang sumbernya dari ibu di distribusikan melalui plasenta.
Calcium perlu utk membantu pembentukan organ tubuh pada bayi spt tulang. dan juga supa a si bumil tdk osteoporosis. karena jika intake calcium berkurang, tetap akan di ambil dari deposit calcium bumil utk pembentukan tulang bayi. akibatnya jumlah calcium dalam tulang bumil dapat berkurang dan dpt terjadi osteoporosis.
protein diperlukan utk pembentukan jaringan janin, utk pembentukan sel darah merah.
awasi juga asupan karbohidrat dan gula.
jangan sampai berlebih. karena jika berlebih, karbohidrat akan di deposit ke bumil, meyebabkan bumil menjadi gemuk sedangkan berat badan bayi tetap.
supplement AA DHA boleh juga. ngak ada masalah.
Buah dan sayur ngak harus yg organik. asal rutin konsumsinya.
lain lain adl : jika ada penyakit penyakit penyerta lainnya harap konsultais ke dokter.
semoga bermanfaat.
salam,
dr. Melyanti
0838 9050 7060
From: Acha ® <Achakaduth@gmail.Com>
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Sent: Friday, October 7, 2011 5:58 AM
Subject: Re: [Dokter Umum] Tips kesehatan alami untuk kehamilan usia muda
Selamat yaaaa.....
Banyak makan sayur dan buah usahakan yg organik. Minum susunya jangan
terpancing iklan. Minum susu yg disukai istri cari yg tidak menimbulkan rasa
mual. Makan ikan kecil kecil seperti teri dan seluang. Makan minum suplemen
secukupnya saja jangan tumpang tindih, misalnya susu sudah mengandung AA dan
DHA ya jangan minum suplemen yg ada kandungan AA dan DHA.
Silahkan di tambahin mom and dad.....
Salaam
Acha@mobile™
On Oct 6, 2011 7:56 AM, "doddy" <dodyragil@gmail.com> wrote:
> Dear semua Dokter yang terhormat.... & Ibu-ibu yang berpengalaman di
bidang
> kehamilan.....
>
>
> Dok, mau konsultasi mengenai kehamilan usia muda nich....
>
> Istri saya sudah menunjukan tanda-tanda kehamilan , eheheheee sunguh
senang
> hati sayaaa, Nah mohon tips-tips nya untuk melakukan hidup sehat bagi
istri
> & calon anak saya nanti.
>
> Pada saat sekarang ini istri saya kalau siang sering pusing" & mual" tapi
> kalau sudah dibuat istirahat sebentar sudah hilang. Apakah ada tips untuk
> mengurangi rasa spt itu ?
>
> Mohon rekomendasi susu untuk ibu hamil yang sekiranya lebih berkualitas
> daripada susu ibu hamil yang ada.
>
> Mohon masukan mengenai vitamin / suplemen yang bagus untuk istri saya yang
> bertujuan ibu sehat & anak juga tumbuh sehat.....
>
> Mungkin ada lagi masukan untuk saya yang sifatnya membuka & menambah
> pengetahuan saya mengenai kehamilan, saya sangat senang sekali. ( saya
> doakan masuk surga ehehheee )
>
>
> Terima kasih atas bantuannya, tanggapannya & masukan-masukan dari semua
> rekan yang ada di milist ini.
>
>
>
>
> *Doddy Ragil
>
>
> Learning by doing*
>
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
[Non-text portions of this message have been removed]
------------------------------------
[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links
[Non-text portions of this message have been removed]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar