Arsip Mailing List Dokter Umum: Re: [Dokter Umum] [TANYA]Minuman pengganti nasi ? ...

12 Desember 2011

Re: [Dokter Umum] [TANYA]Minuman pengganti nasi ? ...

163 berat 50 BMI =18.8
Masih dalam batas normal
Usia juga masih muda
Saran saya biar saja jangan dipaksakan

best regards
Tonny Waluyo

Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT

-----Original Message-----
From: Richan S <richansitumorang@gmail.com>
Sender: dokter_umum@yahoogroups.com
Date: Mon, 12 Dec 2011 11:38:39
To: <dokter_umum@yahoogroups.com>
Reply-To: dokter_umum@yahoogroups.com
Subject: Re: [Dokter Umum] [TANYA]Minuman pengganti nasi ? ...

mas pur,
lambung kita elastis, jadi enggak mungkin kapasitasnya cuma satu bokor
kecil.
mungkin karena kebiasaan makan sedikit sehingga keelastisan lambung
berkurang jadi kaku kayak ban dalam sepeda motor, ada ukuran 2.5, 3.0 dst..
tetapi kalopun ukuran lambung 2.5 bisa juga dipompa hingga gembung
seukurang 3.0 hehe
tergantung kebiasaan saja, bisa coba tapi perlahan, tiap hari tambah
sedikit-sedikit quantitinya.

**perihal supplemen karbohidrat, enggak usah lah..pasti ada efeknya.
saran : makan normal saja seperti biasa. cari menu kesukaan.

kalo saya, menu standard 1 piring sudah berhenti.

tetapi dengan salah satu menu di bawah ini :
- jengkol rendang / pete + ikan asin (2 atau 3 piring ludes tergantung
ukuran piringnya haha)
- soto medan + emping (3 piring lenyap)
- tahu china + sawi pahit (2 piring lewat)
- ikan roa / ikan nike (3 piring bersih) menu manado.
- dst..

jadi bagi saya, menu makanan menentukan quantiti hehe
semua menu di atas pastikan tanpa fetsin atau penyedap (supaya perasa di
lidah kita enggak rusak)

Note : sewaktu makan jangan minum (supaya enggak cepat kenyang) dan
setelah makan jangan makan buah (karbohidrat bereaksi dengan vitamin C
membentuk gas)

rs
tukang makan.

On 8/12/2011 5:37 PM, Purnomo Setiyawan wrote:
>
> Saya berumur 25 tahun 163cm/50kg. Saya tergolong orang yang kurus
> karena tidak seperti kebanyakan para pria yang sering makan, saya
> makan hanya sedikit. Saya makan tiga kali sehari dan tiap minggu
> sering berolahraga badminton, namun hal itu tidak membuat nafsu makan
> saya bertambah.
> Dalam sekali makan, saya hanya mengambil kira2 1,5 centong nasi
> beserta lauk pauk. Lebih dari itu perut saya tidak mampu menampungnya.
>
> Saya memang tergolong orang yang susah memakan banyak nasi, kalau
> boleh tahu adakah minuman pengganti nasi agar menjadi penambah
> karbohidrat saya ? Mungkin minuman semacam vegeta apakah membantu agar
> sedikit demi sedikit asupan karbohidrat saya bertambah dan bisa
> menaikkan berat badan saya.
>
> Terima kasih,
>

[Non-text portions of this message have been removed]