Hati-hati.
Karena konsumsi air dan serat yang kurang, tuh.
Sebaiknya, perbanyak minum air putih. Kalau boleh yang hangat.
Plus, tambahkan makan buah dan sayur sebagai serat.
Saran, sementara waktu makan nasi bubur saja agar lambung/usus tak banyak bekerja saat mencerna makan.
Saran lain, coba konsumsi yogurt atau minuman prebiotik lainnya (seperti Yak*lt) untuk membantu pencernaan. - eh, boleh nyebut merek nggak di sini? :)
Oh, ya, banyak gerak. Jangan asyik duduk saja seperti menonton. Olahraga, nggak? Kalau nggak, ayo olahraga.
Olahraga ringan saja. Jalan kaki atau lari-lari kecil saja.
Lekas sembuh, ya.
Sekian.
Humto Jaya Marbun, bukan dokter. :)
Jurnalis 96,3 RPK FM Jakarta
________________________________
From: Sadteriya <cashier.sindtink@yahoo.com>
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Sent: Wednesday, 22 August 2012, 2:30
Subject: [Dokter Umum] Tanya Bab berdarah
Saya mau tanya nih, mengapa BAB saya berdarah dengan gejala : perut sering terasa penuh karena susah BAB (disini dalam artian walau sudah berhari-hari saya merasa "tidak kebelet" untuk BAB) padahal biasanya sehabis sarapan tiap pagi saya merasa kebelet. Yang membuat saya ragu, kalau ini wasir, kenapa waktu bab saya tidak merasa sakit di daerah anus dan darah yg keluar ini sebetulnya jarang2 keluar, malah jika saat bisa kebelet BAB tidak keluar?
mohon pencerahannya. makasih
[Non-text portions of this message have been removed]
| Reply via web post | Reply to sender | Reply to group | Start a New Topic | Messages in this topic (3) |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar