Thanks buat Astrawinata G dan Harbanu H Mariyono atas pencerahannya...
semakin tercerahkan ^^
iyah, kerjaan saya duduk melulu di depan komputer, dan sedikit gerak.. dan
benar akhir2 ini sering teh, kopi, jeruk dan bayam serta vit C
terima kasih banyakkk....
Friday, October 26, 2012, Astrawinata G <astra.wg@tri.blackberry.com> wrote:
AG> Halo Mas..sedimen urin menunjukkan Anda kurang minum, kurang bergerak,
AG> sering menahan air seni, sampai terlalu byk mengkonsumsi Calcium dan oxalate
AG> Ester C bukan sumber kalsium yg terlalu tinggi.sedangkan sumber oxalate itu seperti teh, kopi, jeruk, bayam.
AG> Saran saya, perbanyak minum air putih,bukan teh atau kopi atau jus jeruk.
AG> Jgn menahan kencing dan biasakan jalan cepat atau jogging..
AG> LDL 115 terbilang sedikit meningkat, tapi tidak usah minum obat. Batasi
AG> saja makan jeroan, kulit daging, dan perbanyak olahraga dan gerak bdan :)
AG> Best Regard
---------------------------------------------------------
AG> Ca oxalat adalah kristal yang terbentuk dari calsium dan oxalat
AG>
AG> Bisa terjadi karena tingginya konsumsi makanan yang tinggi oxalat , seperti
AG> -Protein makanan : kacang2an
AG> -Minuman : the, coklat, cola
AG> -Buah : anggur, lemon, jeruk, strawbrry. dan berry2 lainnya
AG> -Sayuran : bunga kol, wortel, terong, ubi, dll
AG>
AG> Bila mengkonsumsi terlalu banyak makanan tadi memudahkan terbentuknya ca oxalat.
AG>
AG> Batu saluran kencing 75% terdiri dari. kristal kalsium dan 80% adalah kristal. ca oxalat.
AG>
AG> Bila ada ca oxalat dalam urone, sebaiknya melakukan hal2 berikut :
AG> -jangan kurang minum
AG> -kurangi asupan protein
AG> -kurangi makanan kadar oxalat tinggi
AG> -hindari vitamin c
AG> -kurangi garam
AG>
AG> Kadar LDL 115 memang sudah melebihi batas secara lab, tetapi bila anda
AG> tidak ada kegemukan, tidak kencing manis, tidak hipertensi, tidak merokok
AG> maka berdasarkan NCEP ATP III kadar LDL < 160 sudah dikatakan baik
Have a Nice Day!
--
Cheers,
Wie
ym : pr0t31n_w13
| Reply via web post | Reply to sender | Reply to group | Start a New Topic | Messages in this topic (4) |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar