Arsip Mailing List Dokter Umum: Re: [Dokter Umum] Ask / OOT

Boss,

Make it simple ya,

Anda bikin percobaan lalu sign tubuhnya lebih ruysak?
Nah klo lebih rusyak trus artinya percobaanya?

OK?

Tidur adalah membuat agar semua organ n fungsi tubuh menajdi ri9leks
sepenuhnya agar apa yg tdk bisa dicapai ketika manusia sedang bekerja
bisa dicapai n diperbaiki keausanya.

Jadi logikanya, bila tidur dg kondisi baik maka bangunya mesti dg
kesegaran penuh betul?

Bagimana tidur yg baik?
Tidur sampai tdk ada kesadaran, yg artinya, otak, jantung, perdaran
darah, n semua organ tubuh masuk pada fase relaksasi dg kerja yg amat minim.
Maka ketika dlm tdk tidur banyak pembuluh yg ditabrak2 tdk bisa dilalui
sehingga menaikan tekanan darah, kini menajdi mudah ditembuskan hanya dg
tekanan darah minimal ini cuman benar satu contoh,
Nah sekarang tingga apakah bahan2 yg dibawa sesuai dg yg diperlukan?
bila ya makan bagaian2 yg aus tentu bisa diperbaiki bila waktu tidur
cukup karena begitu bangun maka progreas akan kembali naiknya tekanan
dstnya.

Jadi apa yg perlu supaya tidur bisa bagus n baik?

Bukan jama terbangnya tetapi kwalitasnya yg cuklup, jadi tidurlah dg
tempat n waktu serta sikap yg membawa anda benar2 mencapai titik tidur
yg baik sesuai dg tubuh anda, n mampu dg waktu yg cukup dijalaninya.

benar satu bentuk posisi tidur yg bisa di accepted adalah tidur dg sisi
kanan datar n tangan kanan diangkat menopang kepala n lulut di tyark
keatas perut.

Posisi ini adalah benar satu posisi Yoga utk beristirahat setelah bebrap
posisi olah otot.

Nah bernapaslah dg sanati n lega, menarik udara masuk lewat hidung, n
bila mungkin keluarkan lewat mulut.
Bernapas dg dada bukan dg perut n keluarkan dg bantuan perut.

Klo dg bantal n guling maka tergantung masing2 org sikap yg mana yg
membuat dia bisa mencapai ritme tubuhnya utk tidur.

Skarang mengenai kontet yg mau ditinggikan.

Luar biasa yah iklanya?

Begini.
Tubuh punya ikatan protein dasar yg disebut gentika.
Nah klo genetikanya kontesa, maka mo dibuat tiang listrik ya tdk
kesampaian, demikian juga dg gentika tiang listrik mo di kontesakan juga
tdk bisa, jadi setaiap manusia punya keunikan sendiri2 ok?

Skarang dg keunikan pergerakan genetika tadi, lalu apa yg bisa kita lakukan?

1. Bersyukur, karena kalau kita berebda dari yg dikasi ke kita, maka
bererti itu bukan kita, itu mansuia rekayasa rancang bangun, atau bahasa
kerennya engineering plastic surgery, ini yg dilakukan oleh dr di VChina
yg memotonmg tulang kering lalu memasangkan penyekat utk menarik n
membiarkan tulang tumbuh mengisi gap yg dipotong.
Repotnya karena ini engineering, maka hasilnya tdk bagus, ada nyeri,
gampang patah dstnya.

2. Karena menolak engineering surgery, maka bagaimana supaya bisa tumbuh
maksimum?

maka sejak pembentukan didlam rahim perlu asupan yg cukup serba ada, dg
pembentrukan hormon tubuh sang Ibu baik n benar, maka inilah yg saya
sebut pentingnya persiapan sebelum hamil n kehamilan, karena bila telur
yg kurang baik dibuahi n tumbuh, akan menghasilkan janin yg kuarng bagus
juga, apalagi kalau usia calon ibu diatas 25 tahun (oleh karena itu
hamilah sebelum itu agar turnananya baik n bagus)

Setelah pembentukan n dilahirkan, perlu nutrisi yg cukup kompatible n
baik bagi tubuh bukan bagi penelitian, jadi si Ibu masih bertanggung
jawab memberikan ASI dg kandungan yg sesuai bagi sang anak, n muali
memperkenalkan makanan yg mengikuti sign tubuh sang anak bukan iklan
ataupun kata org.

Menjelang remaja, pembentukan membutuhkan berbagai macam bahan termasuk
zat gula yg harus cukup tdk kekurangan.
Disinilah peran makanan n suplement sesuai dg kebutuhan n penyerapan
tubuh, bukan karena iklan si anu bisa tinggi si anu jadi bagus dstnya
tetapi bagaimana tubuh ybs bisa menyerap n menggunkan nutrisi yg di
labelkan terkadung didlam kompisisi.

So, tdk ada jaminan anda minum ini itu trus menajdi tinggi, karena amsih
pada kondisi tubuh mau ndak menerima bahan2 tadi.

Selanjutnya apakah pendistribusian, pembentukan cukup waktu kah yg
diberikan kepada tubuh anda?
Nah tidur berkwalitas dg waktu yg cukup sesuai dg ritme tubuh anda
kemeudian memegang peranan dalam pembetukan semua bagaian tubuh dalam
masa samapi 25 tahun usia.

Jadi perlukah tubuh anda dg zvit, scot atau apapun selain yg anda makan
n minum setiap hari?
Cuman anda yg tau bukan.

Susu,

Susu terdiri dari cairan susu n component susu sebut saja demikian; nah
si komponet akan sangat bereaksi dg asam, kalau tdk percaya, coba ambil
susu lalu taruh setetes perasan jeruk nipis, atau masukan stawbery atau
buah apa saja yg asam n lihatlah si susu menjadi menggumpal n terpisah
antara cairannya.

Skarang bayangkan si susu masuk kedalam lambung lalu di bom karena
mekanisme lambung demikian, oleh asam lambung, maka menggumpallah dia.
Ambil susu yg menggumpal tadi n coba anda remas2, bisakah si susu
menjadi partikel2 halus? tidak bukan?
Maka itulah yg terjadi di lambung bila anda minum susu dg kondisi perut
tdk ada isi yg lain.
Beda dg kalau ada makanan lain, maka anda bisa simpulkan sendiri?

Usus halus hanya bisa menyerap emulsi makanan yg kompatible dlm bentuk
micronutrient, jadi apakah sisusu bisa jadi micro nutrient
Oleh karena itu minumlah susu bersama ketika anda makan makanan lain,
terutama yg menujang pembentukan micro nutrient setelah dihancurkan oleh
lambung.

Jadi apa pengaruhnya?

Salam,

On 4/11/2013 3:50 PM, Pratomo Adhyaksa wrote:
> Saya mau tanya, saya pernah mencoba tidur tanpa bantal dan saya menaruh
> bantal di bawah lutut. Yang terjadi ketika bangun, badan saya pegal.
> Apakah itu baik untuk perkembangan saya / itu sebuah proses ?
>
> Apakah juga lebih baik tidur dengan bantal / tanpa bantal ?
>
> Dan apakah minum suplemen seperti Zevit grow dan scoot emulsion dapat membantu pertumbuhan tinggi badan ?
>
> Minum susu di malam hari sebelum tidur itu bagaimana pengaruhnya ?
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>
> ------------------------------------
>
> [ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links
>
>

--
We care human as human not as sickness object --
"Absolutely Drug less Health Care solution Organization"