Arsip Mailing List Dokter Umum: Re: [Dokter Umum] berhenti merokok

29 Juli 2008

Re: [Dokter Umum] berhenti merokok

Teman saya coba berhenti merokok tetapi malah makan melulu, dan akhirnya
berat badan meningkat gak karuan ... apakah ada solusinya supaya tetap
seimbang ??
Thanks

Sandy

2008/7/29 Panax Ginseng Korea <panax.ginseng.korea@gmail.com>

> Dear Ilham,
> Merokok itu memang nikmat. Saya mantan perokok yang cukup parah, satu hari
> minimal menghabiskan 1 bungkus djie sam soe dan 2 bungkus gudang garam
> filter dan minimal 3 cangkir kopi dalam sehari. Upaya untuk berhenti tidak
> banyak membuahkan hasil selalu gagal. Rasanya Dunia mau runtuh tanpa rokok.
> Cara yang kutempuh salah karena hanya berusaha untuk mengurangi jumlah
> rokok
> yang kuhisap. Sampai suatu pagi, bangun tidur seluruh badan rasanya
> sangat-sangat capek, tidak sehat, kuyu, bau dll....... Terbersit suatu
> tekad
> untuk berhenti merokok mulai pagi itu. Pagi itu kukemasi seluruh persediaan
> rokok yang beberapa sloop, kutaruh dalam tas kresek dan kubawa ke kantor.
> Di
> kantor kubagi-bagikan seluruh rokok tersebut ke teman-teman..... ada rasa
> sedih dan takut untuk berpisah dengan rokok menyembul di hati.
> Hari pertama, jam 10 pagi mulut mulai gatal, aku bertahan. Habis makan
> siang
> mulut rasanya gila..... aku bertahan. sampai malam bisa kulewati dengan
> sukses. Beberapa hari rasanya sangat tersiksa, sangat tersiksa, pingin
> rasanya menyerah. Tapi untungnya aku orangnya nekat, sekali ini aku tidak
> boleh gagal. Sampai sekarang aku bebas dari rokok........ Hidup ternyata
> lebih indah tanpa rokok !!!
> So Ilham, saya menantang Anda untuk berhenti merokok !! Anda laki-laki??
> Masak kalah sama rokok ?
> Jangan mencoba untuk berhenti merokok, tetapi BERHENTI MEROKOK !!!!!!!!
> titik.
> Good Luck !
>
> Pada 29 Juli 2008 06:53, Ilham Satya <ilhamthokthil@yahoo.com<ilhamthokthil%40yahoo.com>>
> menulis:
>
>
> > dear all,
> > saya adalah seorang perokok. beberapa kali saya mencoba untuk berhenti
> > merokok tetapi selalu gagal. jika ada yang tau tips/cara yang tepat &
> ampuh
> > untuk berhenti merokok, tolong share tips/caranya.
> >
> > terima kasih
> > regard : ilham
> >
> > [Non-text portions of this message have been removed]
> >
> >
> >
>
> [Non-text portions of this message have been removed]
>
>
>