[Dokter Umum] Vitamin c

Salam para dokter di milis ini..
saya ingin bertanya,apakah mengkonsumsi vitamin C 1 tablet rutin tiap hari(dlm hal ini saya mengkonsumsi ester c) ,itu baik atau kurang baik dok untuk tubuh??
Apabila kurang baik,bagaimana sebaiknya mengkonsumsi vitamin C yang baik??

Terima kasih sebelumnya untuk jawaban nya.

------------------------------------

[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/

<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
mailto:dokter_umum-digest@yahoogroups.com
mailto:dokter_umum-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
dokter_umum-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/