Menurut ilmu "food combining", periode pencernaan makanan adalah sebagai
berikut:
- Buah2an memerlukan waktu pencernaan 10-30 menit.
- Sayuran memerlukan waktu pencernaan 30-60 menit.
- Nasi dan daging memerlukan waktu pencernaan 60 menit -2 jam.
- Lemak memerlukan waktu pencernaan lebih dari 2 jam.
Berdasarkan tersebut, cara makan yg ideal adalah makan buah terlebih dahulu
baru nasi, sayuran dan daging.
Agar perut tidak mengalami kembung.
2009/9/3 mail_qyta <mail_qyta@yahoo.co.id>
>
>
> Mohon pencerahannya
>
> Setelah beberapa hari melaksanakan puasa, muncul gejala yg agak aneh di
> perut saya, yaitu ada rasa "mbededeg/senep" (dlm istilah jawa) setiap habis
> berbuka puasa. akibatnya baru sedikit makan rasa diperut ini sudah seperti
> makan satu piring penuh. Rasa kenyang.
> Namun setelah saya perhatikan, dan di raba ternyata banyak angin di dalam
> perut ini. Saya sudah berobat... dan dinyatakan ada gejala maag. obat saya
> minum, perubahannya belum terasa, bagi temen2 yang pernah mengalami gjl yg
> sama dan sudah sembuh, moohon berbagi pengalaman. sementara saya meminum
> ekstrak kunyit.
> terima kaksih
>
> ismail
>
>
>
--
Hend's
Powered by Telkomsel BlackBerry®
[Non-text portions of this message have been removed]
------------------------------------
[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links
<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/
<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional
<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join
(Yahoo! ID required)
<*> To change settings via email:
mailto:dokter_umum-digest@yahoogroups.com
mailto:dokter_umum-fullfeatured@yahoogroups.com
<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
dokter_umum-unsubscribe@yahoogroups.com
<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar