Sekedar menambahkan, kebetulan saya juga mengalami sakit pinggang bahkan sempat ga bisa berdiri pertama kali kejadiannya kemarin hari minggu curhat mode=ON, tapi alhamdulillah sekarang agak mendingan,
saran saya :
1. sebelum tidur bagian yang sakit di punggung di beri balsem paling bagus sih air anget/panas di masukin ke botol/plastik trus di tempelin ke bagian yang sakit.
2. Pas bangun tidur jangan langsung bangun tidur tapi usahakan gerakan badan dan kaki ke kiri dan kekanan, trus bangunnya nanti menyamping.
3. pas bangun tidur usahakan langsung minum air putih, air oxy(maaf bukan promosi) lebih bagus.
4. Jangan merokok coz yang saya rasakan biasanya tambah lebih parah kalo saya merokok
5. Banyak berdoa en yang sabar ya coz, Tuhan tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya.
Sori ya kalo kebanyakan, mudah2an bermanfaaat informasinya n berhubung hujannya sudah mulai reda jadi mesti siap-siap mau pulang,
--- On Tue, 10/8/10, Evan Petra <evan.petra@yahoo.com> wrote:
From: Evan Petra <evan.petra@yahoo.com>
Subject: Re: [Dokter Umum] Keluhan tulang belakang.
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Date: Tuesday, 10 August, 2010, 23:51
Selamat malam mbak, mungkin ini membantu
untuk memastikan keluhannya tulang belakang mungkin perlu di diagnosa lebih jauh
apakah permasalahnnya di tulang belakang atau di otot pinggang atau persendian
bagian belakang atau bahkan saraf bagian belakang yang bermasalah.
salah satu solusi yang umum dilakukan,terlepas dari masalahnya.., saya sarankan
menjalani fisioterapi.
semoga membantu
________________________________
From: Syane Marlina <syane_marlina@yahoo.com>
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Sent: Mon, August 9, 2010 10:01:58 AM
Subject: Re: [Dokter Umum] Keluhan tulang belakang.
salam kenal,
sama mbak saya tiap bangun tidur malah,dulu saya sdh prnh share ke milis..
ada yg blg krg minum,klo mo tdr diks balsem dl,krg kalsium,hrs mnm susu.
klo mbak krja diblkg meja mgkn,selang bbrp jam hrs rileks,berdiri bentar,br krja
lg
jgn lupa byk mnm air putih y..
smga membantu.
thx.
syane
________________________________
From: "sabrinawattimena@yahoo.co.id" <sabrinawattimena@yahoo.co.id>
To: dokter_umum@yahoogroups.com
Sent: Sat, August 7, 2010 12:25:48 PM
Subject: [Dokter Umum] Keluhan tulang belakang.
Selamat siang rekan2 sekalian. Saya beberapa kali mengalami keluhan di tulang
belakang khususnya di punggung. Rasa sakit yang ada hampir menyerupai pegal2.
Apa ada yang bisa bantu untuk obat maupun therapy yang bisa dilakukan.
sekedar informasi.umur saya 25 thn dan saya bekerja dengan rutinitas di belakang
meja dan sering duduk kadang bisa sampai 8 jam sehari.
Terima kasih, dan saya minta tolong bantuannya. Terima kasih.
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT
------------------------------------
[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.web.id ]Yahoo! Groups Links
[Non-text portions of this message have been removed]
[Non-text portions of this message have been removed]
[Non-text portions of this message have been removed]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar