Selamat siang dokter dan bapak ibu sekalian,
Sebelumnya perkenalkan, saya Meutia, member baru di milis ini..
Kalau boleh saya mau langsung tanya, kaitan antara food combining dan
anemia.
Sudah sekitar 9 bulan saya menjalani food combining. Pagi saya sarapan
buah, siang biasanya sayur + karbo hidrat, malam sayur + protein.
Ada kalanya siang dan malam sayur + protein, kalau lauknya terlalu menarik
:-)
Saya juga mengurangi makan daging merah, jadi untuk protein saya lebih
sering makan ikan dan kadang2 ayam
Kadang2 off juga food combining-nya sewaktu2 :-)
Minggu lalu saya General Check Up, hasilnya Hb, MCV, MCH, MCHC sedikit di
bawah normal. Itu indikasi anemia ya? Selain itu, tekanan darah juga rendah.
Saya pernah mengalami anemia juga sekitar 5 tahun yl, saat itu saya baru
saja operasi, dan juga sedang sering puasa. Setelah sekitar 6 bulan minum
obat dan memperbanyak asupan zat besi, akhirnya kembali normal.
Apakah kira2 ada hubungan anemia tersebut dengan pola makan food combining
yang saya lakukan?
Apa yang perlu saya perbaiki dalam pola makan saya?
Terima kasih sebelumnya.
Salam,
Meutia
[Non-text portions of this message have been removed]
Tidak ada komentar:
Posting Komentar