Re: [Dokter Umum] Low back pain

Monday, February 09, 2009, RieZBerry™ <inuyaza_x@yahoo.com> wrote:

R> Dear ts..
R> Mau tanya nih ts....
R> Saya abis trauma pna kcelakaan jatuh pas maen speda downhill..
R> Hasil mri di l4-l5 ada bilging disk..
R> Trus divonis hnp..
R> Uda fisioterapi...
R> Ada yang punya litertaturnya nggak yah...

[wie]:
subject-nya tentang low back pain. jadi sedikit mo sharing

tahun 2007, tulang belakang gua ga' enak banget... klo duduk di kursi cepat
sakit.. trus bawa ke dokter tulang, trus di rongsen.. katanya gua kena low back
pain. entar penyebab-nya apaan.. (klo ga' angkat barang yang berat, mungkin
waktu itu gua salah fitness deh)

gua tanya low back pain apaan, si dokter bilang cari aja di google trus tulis
"low back pain"

kemudian, gua di kasih dokter 2 opsi. Berenang ato Fisioterapi.

secara gua kaga' bisa berenang, so gua pilih fisioterapi, sekali terapi 80rb,
trus di surat pengantar tertulis 10x terapi... so 10 x terapi dalam 1 bulan gua
udah abis 800rb. HASIL ??? terlalu lambat... tulang belakang gua tetap ga' enak.

so setelah itu gua pilih berenang deh... ga' bisa berenang ga' masalah menurut
gua yang penting nyemplung dulu pada awalnya,... lambat laun gua bisa berenang
juga (walopun gaya standart) dan low back pain gua skrg udah ilang (itungan
6bulan - 1 tahun sejak gua di vonis low back pain september 2007.

cuman saran, klo kena low back pain ato masalah dengan tulang lainnya, mungkin
berenang bisa jadi salah satu terapi termurah dan terbaik deh.

moga sedikit membantu.

Have a Nice Day!

--
Cheers,
Wie

ym : pr0t31n_w13

------------------------------------

[ Forum Kesehatan : http://www.medisiana.com ]Yahoo! Groups Links

<*> To visit your group on the web, go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/

<*> Your email settings:
Individual Email | Traditional

<*> To change settings online go to:
http://groups.yahoo.com/group/dokter_umum/join
(Yahoo! ID required)

<*> To change settings via email:
mailto:dokter_umum-digest@yahoogroups.com
mailto:dokter_umum-fullfeatured@yahoogroups.com

<*> To unsubscribe from this group, send an email to:
dokter_umum-unsubscribe@yahoogroups.com

<*> Your use of Yahoo! Groups is subject to:
http://docs.yahoo.com/info/terms/